Përdhesi është një formë e artritit që shkakton dhi mbje dhe parehati, më shpesh prek gishtat e këmbëve, kyçet e këmbëve dhe gjunjët. Ndodh kur trupi grumbullon shumë acid urik, i cili është një nënprodukt kur trupi prish purinat në ushqime.
Nuk ka një kurë përfundimtare për përdhesin, por një kombinim i il’açeve dhe mjeteve juridike në shtëpi mund të ndihmojnë në parandalimin e zhvillimit të përdhes, dhe bërja e disa ndryshimeve në dietë mund ta ndihmojë një person të ulë nivelet e purinës dhe gjasat e zhvillimit të përdhes.
Në rreshtat vijues, ne ju informojmë për mënyrat e trajtimit të përdhesit duke ndjekur disa hapa, sipas Medical News Today:
Kur një person ka përdhesin, ai ose ajo mund të vuajë nga ënjtje dhe inflamacion i rëndë, dhe pirja e më shumë ujit është një nga mënyrat për të zvogëluar ënj tjen, pasi konsumi i shtuar i lëngjeve mund të çojë në veshkat që se kretojnë lëngun e tepërt, i cili mund të zvogëlojë ënj tjen tek një person me përdhesin.
Uji është më i miri, por lëngje të tjera të pastra, të tilla si supë dhe çajra bimorë, janë gjithashtu mundësi të mira dhe pijet freskuese, të cilat përmbajnë shumë purina, duhet të shmangen.
Sidoqoftë, kushdo me insuficiencë kongjestive të zemrës ose sëmundje të veshkave duhet të flasë me një mjek para se të rrisë marrjen e lëngjeve.
Vendosja e akullit në nyjet e prekura
Vendosja e një pakete akulli të mbuluar me një leckë në nyje mund të ndihmojë në uljen e infl amacionit që shoqërohet me përdhesin.
Edhe nëse përdhesi ndikon në këmbë, një person mund të përdorë gjithashtu një pako me perime të ngrira të mbuluara me një leckë, sepse ato mund të përkulen lehtësisht te këmbët.
Str esi i rritur mund të përke qësojë shenjat e përdhesit të një personi dhe ndërsa nuk është gjithmonë e mundur të elim inoni të gjitha burimet e str esit, këshillat e mëposhtme mund të ndihmojnë:
Ushtroni, të tilla si ecja për një kohë të shkurtër, nëse dhi mbja nuk kufizon lëvizjen.
Përdhesi mund të shkaktojë dhi mbje dhe ënj tje, veçanërisht në këmbë, duar, gjunjë dhe kyçin e këmbës. Një mënyrë për të zvogëluar ënj tjen është ngritja e nyjeve të prekura.
Për shkak se inkurajon gja. kun dhe lëngun të largohen nga nyja dhe mbrapa drejt zemrës, një person mund të përdorë gjithashtu një paketë akulli me lartësi për të zvogëluar shenjat e përdhes.
Merrni lehtësues të dhi mbjeve pa recetë.
Ndërsa il’açet anti-infl amatore pa recetë mund të mos jenë “natyrale”, ato janë mundësi të shkëlqyera për trajtimin e dhi mbjes dhe shqetësimit të përdhesit.
Njerëzit nuk duhet të marrin kurrë më shumë se do. za e rekomanduar dhe gjithmonë pyesni mjekun e tyre nëse il’açet pa recetë mund të ndërhyjnë me ilaçet e tyre të tjera. Nëse lehtësuesit e dhi mbjeve pa recetë nuk ndihmojnë, pyesni mjekun tuaj që të përshkruajë më të fortë.
Një studim i vitit 2015 zbuloi se shtimi i lëngut të dy limonëve të freskët në dy litra ujë çdo ditë zvogëlon acidin urik tek njerëzit me përdhes.
Studiuesit arritën në përfundimin se uji me limon ndihmon në neutralizimin e acidit urik në trup, dhe kështu ndihmon në uljen e niveleve të tij.
Shmangni mishrat me shumë purinë
Disa mish të kuq përmbajnë sasi të larta të purinave. Shmangia e tyre mund të ndihmojë në uljen e shenjave të përdhesit,do t’iu jemi mirenjohes nese do te na ndihmonit që të mirmbajmë faqen vetëm duke shtypur(mbi foton) që ndodhet më poshtë.Faleminderit për mirkuptimin SHQIPE.
