Një studim klinik ka dalë në përfundimin se konsumi i rregullt i një fruti të vetëm ka fuqinë të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe të mbajë nën kontroll presionin e gjakut.
Shkencëtarët kanë konfirmuar se shega mund të parandalojë dhe kurojë problemet kardiovaskulare, si trashje të enëve të gj akut, akumulim i yndyrës etj.
Studimi tregoi se shega apo lëngu i saj:
Zvogëlon sasinë e pllakave në arterie
Redukton nivelin e stresit oksihidrati
Redukton akumulimin e lipideve (yndyrë) në muskujt e zemrës
Ky nuk është studimi i parë i këtij lloji pasi dhe më herët në vitin 2004, studiuesit publikuan një hulumtim 3 vjeçar që ku thuhej se lëngu i shegës reduktonte me 29% problemet e zemrës. Një kupë shegë përmban 144 kalori, 7 gram fibra, 3 gram proteina, vitaminë C, vitaminë K, folate dhe kalium.
