Kushdo që ka pasur ndonjëherë hundë të zëna, do të pajtohet që është më mirë që kjo ndjenjë të argohet sa më shpejt të jetë e mundur.
Ne kemi mbledhur disa këshilla se si ta bëni këtë.
Masazhoni pikat midis vetullave tuaja. Masazhojeni butësisht, për një minutë. Ky masazhi ndikon në mukozën e hundës duke:
parandaluar tharjen dhe inflamacionin e sinuseve;
ka një efekt paran.dalues;
zvogëlon presionin në sinuset frontale.
Masazhimi i sinuseve hundore sinuset e hundës.
Bëni lëvizje rrethore në anët e hundës për 1-2 minuta me gishtat tuaj tregues dhe të mesëm, duke e shtypur me butësi. Kjo procedurë do të ndihmojë në hapjen e pasazheve të hundës, dhe do të jetë shumë më e lehtë për të shfryrë hundët.
Masazhoni pikën midis hundës dhe buzës
Masazhoni pikën midis buzës suaj të sipërme dhe hundës me lëvizje të buta për 2-3 minuta. Ky truk do të ndihmojë për të larguar ënjtjen në hundë.
Përdorni një pajisje për lagështinë e ajrit
Kur lagështia e ajrit është më pak se 40%, mukoza në hundë juaj thahet dhe ndërhyn tek frymëmarrja e lirë. Nëse ka shumë mukus dhe lagështia është e ulët, mund të zhvillohen kompl ikime të rënda bakt. eriale. Përmbajtja optimale e lagështisë është nga 40% në 60%.
Ngrohni urën e hundës
Merrni një copë rrobe të ngrohtë (mund ta ngrohni në mikrovalë ose ta vendosni në ujë të nxehtë dhe ta shtry dhni me kujdes). Shtresa nuk duhet të jetë shumë e nxehtë, në një temperaturë të përshtatshme. Nxehtësia do të bëjë mukusin më të lëngshëm.
Pas ngrohjes, shfryni hundët ose lajini me ujë të kripur,do t’iu jemi mirenjohes nese do te na ndihmonit që të mirmbajmë faqen vetëm duke shtypur(mbi foton) që ndodhet më poshtë.Faleminderit për mirkuptimin SHQIPE.
