E pasur me vitaminë A, vitaminë B5 (acidi pantotenik), E, C, acid folik, kalium, fosfor dhe antioksidantë, shega, fruti më i dashur i vjeshtës, mund të quhet pa fr ikë një minierë e vërtetë vlerash ushqyese.
Për shegën janë kryer shumë studime dhe përfitimet janë të vërtetuar shkencërisht (lu. fton kolesterolin e lartë, arterioskl er ozën, inf. eksionet e mishrave të dhëmbëve, kan. ce rin e pro st atës, sëm. undjet e zemrës, obe zit etin, parandalon he mo rro idet), por disa njerëz nuk duhet ta hanë.
PERSONAT QË VUAJNË NGA TENSIONI I ULËT
Konsumimi i lëngut të shegës mund të ulë pak tensionin e gja. kut. Por nëse tensioni juaj është në vlera të ulëta, rrez. iku rritet edhe më shumë, ndaj bëni mirë të mos e provoni.
MUND TË SHKAKTOJNË REAKSION NËSE BIEN NË KONTAKT ME DISA BARNA
Një tjetër efekt anësor i shegëve është bashkëveprimi i rrez. ikshëm me il’açe të ndryshme, ndaj këshillohuni me mjekun nëse mund të konsumoni shegë teksa merrni edhe barna. Disa prej tyre janë: amitriptyline,desipramine,fluoxetine.
PERSONAT QË KANË PLANIFIKUAR NJË NDERHYRJE
Mjekët ndalojnë konsumin e shegëve të paktën 2 javë para një ndërhyrjes së planifikuar. Arsyeja? Enzimat aktive në këtë frut mund të ndërhyjnë tek kontrolli i tensionit të gja. kut gjatë dhe pas nderhyrjes.
