Uji me mjaltë esëll në mëngjes ka plot përfitime? Prisni pasi nuk ua kanë treguar të gjitha, pasi ky kombinim ka
Uji me limon është një nga mënyrat më të mira për të hidratuar organizmin dhe ofruar atij një do zë të fortë të vitaminës C. Ai...
Si të ulni nivelin e sheqerit në gjak në shtëpi/ Ushqimet e duhura
Sipas të dhënave një nga mënyrat për të mbajtur nën kontroll nivelin e sheqerit në gjak është ushqyerja e shëndetshme. Ushqimet dhe pijet t&eu...
Çfarë tregon për shëndetin dhimbja mbrapa kokës? Ja kur duhet të shqetësoheni dhe të flisni me mjekun
Dhimbja në pjesën e prapme të kokës shpërthen si pasojë e tensionit, stresit ose lodhjes. Ajo shpesh mund të shfaqet si rezultat i hernies diskale ose ndonjë...
Pandemia në Shqipëri/ Studimi zbulon detajet e panjohura, cila është grupmosha më e prekur në vendin tonë
I vetmi studim i publikuar që hedh dritë mbi ecurinë e pandemisë në Shqipëri me autorësinë e ekspertëve të ISHP, tregon se gjatë dimrit 2020-20...
Pse nuk duhet ta pish ujin në gotë gjatë natës?
Uji është burim jetik i trupit dhe pa të, jeta nuk do të ishte e mundur. Megjithatë, ka disa mënyra të përdorimit të drejtë dhe të gabuar p&eu...
Nëse keni këto shenja në trup, ju nuk po pini ujë mjaftueshëm
Këto janë të gjitha shenjat të cilat tregojnë që nuk po pini ujë mjaftueshëm. Më shumë se gjysma e popullsisë së botës vuajnë n...
A mund të konsumohen frutat me stomakun bosh? Disa prej tyre po (lista)
Konsumimi i frutave në mëngjes është mënyra më e mirë për ta nisur ditën. Një gjë e tillë do t’ju ndihmojë të keni nj&eum...
Konsumoni këto 6 ushqime për të luftuar kapsllëkun, do shikoni rezultat të menjëhershëm
Kapsllëku është një problem që prek të paktën 20% të popullsisë. Një nga shkaqet më të zakonshme është zvogëlimi i lë...
Konsumojeni sa më shumë këtë pije: forconi kockat, gjunjët dhe largoni dhimbjet e tyre
Konsumojnei sa me shume kete pije: forconi kockat, gjunjët dhe largoni dhimbjet e tyre. ....
Çfarë ka brenda mishit të sufllaqeve? Të vërtetat e cilësisë dhe sigurisë
Sufllaqet janë një ushqim i shpejtë mjaft popullor në Shqipëri i huazuar nga Greqia dhe Turqia. Mishi shërbehet me pite, sallatë, patate të skuqura dhe salca...
Kjo eshte edhe sem /undja e cila po prek grate me shume se sa burrat: Ja ushqimet qe duhet te keni parasysh pasi
Osteoporoza e njohur ndryshe si epid. emia e heshtur e ko....
Mund të aplikohet shumë me lehtësi! Zbuloni si ta përdorni kosin për pastrimin rrënjësor të fytyrës
Kosi nuk është vetëm një produkt i shijshëm dhe plot me vlera për t’u konsumuar kurdoherë. Janë pikërisht këto vlera të cilat përmi...
Ja cili është gabimi që sipas mjekut të njohur e bëni çdo herë kur konsumoni rrushin
Mjaft konsumatorë preferojnë t’i nxjerrin farat e rrushit, madje të tjerë nuk konsumojnë as lëkurën e këtyre kokrrave. A e dini pse bëjnë gab...
Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse konsumoni 3-4 kokrra arra në ditë
Sipas një studimi, nëse konsumoni 3-4 kokrra arra çdo ditë, mund të ulni nivelin e kolesterolit tuaj me 8. 5% si dhe rrezikun për tu prekur nga sëmundjet e zemr&...
Largojnë toksinat dhe mbeturinat! Këto janë 5 ushqimet efektive që ndihmojnë në pastrimin e gjakut
Gjaku është përgjegjës për transportimin e të gjitha llojeve të substancave në të gjithë trupin tuaj, nga oksigjeni te hormonet, faktorët e mpi...
Me apo pa qumësht, mësoni cila kafe është më e mirë për shëndetin
Kafeja është një nga pijet më të rëndësishme për të nisur ditën çdo mëngjes. Ajo është transformuar në një për...
Vaji apo gjalpi më i mirë për shëndetin e zemrës?
Zbulimet erdhën nga një regjim i kujdesshëm dhe dietë e dokumentuar e disa personave, edhe kundër dëshirës së tyre. Ideja se gjalpi është një...
Studimi i fundit : Këto njihen si 2 përbërësit e zemrës dhe trurit, pasi bëjnë të mundur aktivizimin e disa
Këto dy përbërës natyralë janë fantastike për shëndetin e trurit, zemrën por dhe probleme të tjera shëndetsore. Arrat dhe rozmarina përb&...
Nga stresi tek problemet me tiroiden, këto janë 5 arsyet pse keni papritur probleme me kаpsllëkun
Le ta pranojmë: Kapsllëku është i tmerrshëm (dhimbja, fryrja e barkut, mungesa e oreksit etj) janë gjërat e fundit që do të donit t’ju ndodhnin. F...
Rekomandohet t’i pini vetëm 2-3 gota të ketij caji në ditë, mjeku i njohur: Nëse do te ndiqni këtë metodë nuk do të keni më
Majdanozi kryesisht përdoret në kuzhinë dhe thjesht preferojmë ta shtojmë në supa e në sallata. Majdanozin mund ta konsumojmë thuajse çdo ditë, ...