Gjalpi i kikirikut : Nxit rënien nga pesha: Ndiheni akoma të fryrë nga karantina dhe nuk dini si të eli. minoni kilogramët e tepërt?
Mos u shqetësoni, 2 lugë gjalpë kikiriku në javë do t?ju ndihmojnë jo vetëm të bini nga pesha, por do të furnizojnë gjithashtu trupin tuaja me proteina natyrale, acide yndyrore Omega -3, fibra dhe fitokimikate, të cilat ju mbajnë të ngopur për një kohë të gjatë.
2. Ul nivelin e str. esit: Mjekët psikiatër sugjerojnë që një regjim ushqimor i pasur, vepron më shpejt se il?açet.
Gjalpi i kikirikut përmban një beta-sitosterol, një enizimë bimore që ndihmon në normalizimin e niveleve të kort izolit, hor monit të str. esit. I kombinuar me ushqimin tuaj të preferuar, do të ketë një efekt edhe më të mirë në gjendjen shpirtërore.
3 .Përmirëson kujtesën: Yndyrnat e shëndetshme Omega 3, antioksidantët, hekuri, magnezi, kalciumi, vitamina E, zinku, magnezi dhe niacina (vitamina B3) janë disa prej përbërësve të gjalpit të kikirikut që përmirësojnë funksionet e trurit dhe janë në gjendje të forcojë kujtesën, veçanërisht tek njerëzit e moshuar.
Madje shumë mjekë e kanë përfshirë si trajtim alternativ për sëm. undjen e Alzheimerit.
4 .Është një ushqim i shkëlqyer për ata që merren me sport: Yndyrnat dhe karbohidratet e tij do t?ju mbushin me energji të mjaftueshme para dhe pas orëve të kaluara në palestër.
Është gjithashtu i pasur me kalium i cili ndihmon në rikuperimin e trupit pas ndonjë tërheqje muskulare, do t?iu luteshim te na ndihmonit te mirembajme faqen vetem duke shtypur(mbi foton ose mbi videon) qe ndodhet me poshte . Faleminderit per mirkuptimin SHQIPE.
