Veshkat janë një organ tepër i rëndësishëm për organizmin.
Një prej funksioneve kryesore të këtij organi në formën e fasules, është: elim. inimi i mbetjeve dhe lëngjeve të tepërta nga organizmi.
Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni 7 sekretet që garantojnë shëndetin e veshkave.
Pini ujë por mos e teproni.
Pirja e tepërt e ujit nuk përmirëson funksionin e veshkave.
Ekspertët thonë uji duhet pirë patjetër por jo duke e tepruar sepse mbihidratimi nuk do të përmirësojë funksionin e veshkave.
Ushqime të shëndetshme.
Shumica e problemeve me veshkat vijnë si pasojë e tensionit të lartë të gja. kut dhe diabetit.
Të dyja këto sëm. undje mund të parandalohen duke ngrënë ushqime të shëndetshme.
Aktiviteti fizik
Aktiviteti fizik është një ide e shkëlqyer sepse në kombinim me ushqyerjen e shëndetshme mund të mbajë larg jo vetëm obe zitetin, por edhe tensionin e lartë i gja. kut.
Si në çdo rast tjetër, nuk duhet ta teproni me aktivitetin fizik.
Kujdes me ekstraktet bimore
Suplementët me vitamina dhe esktraktet bimorë mund të jenë të dëmshëm për veshkat.
AgroWeb.org ju këshillon të mos merrni suplementë me kokën tuaj, sepse një rekomandim të tillë mund ta bëjë vetëm mjeku.
Lini duhanin
Pirja e duhanit dëmton enët e gja. kut dhe pakëson qarkullimin e tij në veshka.
Kur veshkat nuk kanë mjaftueshëm gj. ak, atëherë ato nuk funksionojnë siç duhet.
Kujdes me med ikamentet.
Il açet qetësuese si ibuprofeni mund të shkaktojnë dëmtim të veshkave nëse merren për një kohë të gjatë.
Këto il açe mund të përdoren ndonjëherë në rast dhi mbjeje por jo për dhi mbjet kro nike.
Analizat mjekësore
Nëse vuani nga diabeti apo tensioni i lartë i gja. kut, atëherë duhet të jeni të rregullt në kryerjen e analizave tek mjeku së paku çdo 6 muaj për të përjashtuar çdo anormali apo problem.
Veshkat e shëndetshme janë tregues të fortë të një organizmi të shëndetshëm,do t’iu jemi mirenjohes nese do te na ndihmonit që të mirmbajmë faqen vetëm duke shtypur(mbi foton) që ndodhet më poshtë.Faleminderit për mirkuptimin SHQIPE.
