Ta nisësh ditën me një vezë të zier mund të shkaktojë reduktimin ee rrez. ikut nga prekja prej sëm. undjet kardiova skulare.
E kete e konfirmojne mjeket ne Kinë qe kane kryer nje studim.
Vezët janë një burim thelbësor i kolesterolit ushqyes, por përmbajnë proteina të cilësisë së lartë si dhe përmbajnë subst anca bioaktive si fosfolipidet dhe carotenoidet.
Studimi ka analizuar veçanarisht personat të cilët hanin minimalisht një vezë në ditë.
Sipas tij, ata të cilët kishin këtë frekuencë konsumi të vezëve e minimizonin rrezikun e go ditjeve ishemike në tru me 26 përqind.
Për më tepër është vënë re një ulje e rrez. ikut me 12 përëqind ndaj sëm. undjeve kardiova skulare, për personat të cilët konsumojnë mesatarisht 5 vezë në jave,do t’iu jemi mirenjohes nese do te na ndihmonit që të mirmbajmë faqen vetëm duke shtypur(mbi foton) që ndodhet më poshtë.Faleminderit për mirkuptimin SHQIPE.
