Me afrimin e stinës së ftohtë, fasulet bëhen gjithnjë e më të pranishme në tryezat tona. Përveçse cilësohen si ushqim i shëndetshëm dhe që na ngrohin barkun në dimër, fasulet janë të pasura më shumë vitamina, por gjithashtu kanë edhe disa efekte jo shumë të këndshme.
Ndër dobitë e fasuleve janë përmbajtja e lartë e hekurit, kaliumit, fibrave, proteinave dhe vitaminës B. Gjithashtu fasulet kanë veti kundër kan ce rit, për shkak të kimikateve që përmbajnë të cilat lu ftojnë qelizat kan ce ro gjene.
Ndër të tjera parandalojnë sëm. undjet e zemrës, ulin kolesterolin dhe ndihmojnë në humbje peshe, për shkak se ngopin dhe nuk shëndoshin.
Të prekurit nga diabeti nuk duhet t?i ndajnë nga tryeza, për shkak se garantojnë një burim të qëndrueshëm të glukozës. Por krahas dobive fasulet kanë edhe efekte të pakëndshme si gazrat, rritje të presionit të gja. kut dhe stimulojnë shkaktimin e migrenës,do t’iu jemi mirenjohes nese do te na ndihmonit që të mirmbajmë faqen vetëm duke shtypur(mbi foton) që ndodhet më poshtë.Faleminderit për mirkuptimin SHQIPE.
