LAJME / E Hënë 16 Shtator 2019, 22:10

Dieta e astronautit më e përhapura në botë! Ja çfarë duhet të bëni për një trup super në formë

Kishit dëgjuar ndonjëherë për dietën e astronautit. Nëse jo, mësojeni sot se ajo është një nga dietat më të njohura dhe përdorura në Botë. Kjo dietë, nxit metabolizmin dhe ju ndihmoni të bini shumë shpejt në peshë. U quajt dieta e astronautit pasi përdoret më shumë nga femrat astronaut, të cilat e kanë detyrim që të mbajnë trupin në formë, për udhëtimet e gjata drejt hapësirës.

Loading...

(function(){

var D=new Date(),d=document,b='body',ce='createElement',ac='appendChild',st='style',ds='display',n='none',gi='getElementById',lp=d.location.protocol,wp=lp.indexOf('http')==0?lp:'https:';

var i=d[ce]('iframe');i[st][ds]=n;d[gi]("M413709ScriptRootC347242")[ac](i);try{var iw=i.contentWindow.document;iw.open();iw.writeln(""+"dy>"+"ml>");iw.close();var c=iw[b];}

catch(e){var iw=d;var c=d[gi]("M413709ScriptRootC347242");}var dv=iw[ce]('div');dv.id="MG_ID";dv[st][ds]=n;dv.innerHTML=347242;c[ac](dv);

var s=iw[ce]('script');s.async='async';s.defer='defer';s.charset='utf-8';s.src=wp+"//jsc.mgid.com/t/h/thenieperjeten.info.347242.js?t="+D.getUTCFullYear()+D.getUTCMonth()+D.getUTCDate()+D.getUTCHours();c[ac](s);})();

Lista e ushqimeve që ju duhet të pakësoni: Pijet me gaz, pijet alkoolike, kripa dhe sheqeri, perimet e ngrira si: patatet, panxhari, karrotat etj., orizi dhe makaronat, buka apo drithëra të tjera, ushqimet e tymosura.

Dietës tuaj të përditshme shtojini këto ushqime: Kërpudha, vezë, peshk apo pulë, domate apo kastravec, sallatë jeshile apo lakër, brokoli, kungull, lloje të ndryshme sallatash, djath, qumësht dhe shumë produkte të tjera që nuk gjenden në listën e mësipërme të produkteve ?të ndaluara?.

Menuja

Provoni të përdorni këtë dietë që sugjerojnë vetëm femrat astronaut:

Mëngjes:

2 vezë të ziera, 1 filxhan me qumesht pa sheqer apo kafe pa sheqer.

Drekë:

Një pjatë supë pule dhe një gjysmë pule të madhësisë mesatare, sallatë me domate dhe një gotë qumesht apo kafe e zezë.

Pasdite:

Një gotë me lëng portokalli apo një gotë me çaj jeshil.

Darkë:

Një gotë qumesht, peshk.