Keni provuar çdo dietë për të humbur kilet dhe nuk ka funksionuar? Atehëherë ne kemi recetën e duhur për ju. Një dietë me vezë, me të cilën do ti thoni lamtumirë trupit tuaj “të vjetër”. Ju duhet ta ndiqni këtë dietë tre herë në javë, për një muaj rresht. Më pas duhet të bëni një pushim të shkurtër.
Shmangni sheqerin, kripën, makaronat dhe ushqimet e tjera që janë të dëmshme dhe plot me kalori.
Dita e parë
-Mëngjesi
Dy vezë të ziera, 2 domate dhe një filxhan çaji jeshil pa sheqer.
-Dreka
Dy të bardha veze, 120 gram peshk të zier ose të pjekur dhe një gotë çaji jeshil.
E ndërmjetme
Një mollë
Darka
Perime me avull (brokoli, lulelakër, karrota, bizele, fasule, etj) me një filxhan çaji jeshil.
Dita e Dytë
Mëngjesi:
Dy vezë të ziera, 1 banane dhe një filxhan çaji jeshil.
Dreka
Dy të bardha veze, 120 gram pulë të zier pa lëkurë dhe një gotë çaji jeshil.
Darka
120 gram gjizë, një fetë bukë dhe një filxhan qumësht me yndyrë të ulët.
Dita e tretë
Mëngjesi
Dy vezë të ziera dhe një gotë me lëng domateje
Dreka
Dy të bardha veze, 120 gram mish të kuq të pjekur dhe një filxhan çaji jeshil.
Darka
Dy patate të pjekura, sallatë jeshile dhe një filxhan çaji jeshil.
Nëse e ndiqni siç duhet këtë diete të pabesueshme, ne garantojmë që do të habiteni nga rezultatet në vetëm 3 ditë!
