Pija më e mirë për të marrë të gjitha vetitë e frutave mund të bëhet vetëm me bazë shegën, fruti simbol i bollëkut, që sjell fat të mirë! Bashkë me të, edhe molla dhe kopra vijnë në këtë recetë të janarit.
Vetitë e shegës
Shega është një frut i pasur me vitamina, minerale dhe antioksidantë dhe është një aleat i bukurisë dhe mbrojtës i organit më vital, zemrës. Fakt është që antioksidantët që gjenden te shega luftojnë veprimin e radikaleve të lira që janë përgjegjëse për dëmtimin e ADN-së së qelizave.
Loading...
(function(){
var D=new Date(),d=document,b='body',ce='createElement',ac='appendChild',st='style',ds='display',n='none',gi='getElementById',lp=d.location.protocol,wp=lp.indexOf('http')==0?lp:'https:';
var i=d[ce]('iframe');i[st][ds]=n;d[gi]("M413709ScriptRootC347242")[ac](i);try{var iw=i.contentWindow.document;iw.open();iw.writeln("
catch(e){var iw=d;var c=d[gi]("M413709ScriptRootC347242");}var dv=iw[ce]('div');dv.id="MG_ID";dv[st][ds]=n;dv.innerHTML=347242;c[ac](dv);
var s=iw[ce]('script');s.async='async';s.defer='defer';s.charset='utf-8';s.src=wp+"//jsc.mgid.com/t/h/thenieperjeten.info.347242.js?t="+D.getYear()+D.getMonth()+D.getUTCDate()+D.getUTCHours();c[ac](s);})();
Polifenolët që gjenden te shega kanë gjithashtu aftësi të pengojnë veprimin e kolesterolit të keq në organizëm. Vitamina C favorizon formimin e kolagjenit, substancë e rëndësishme për ta mbajtur lëkurën elastike, por edhe për të luftuar rrudhat.
Shega, pra, është një aleat i ruajtjes së linjave, mbrojtjes së zemrës dhe garantimit të bukurisë, për shkak të efektit të saj detoksifikues.
Ngjyra bën dallimin
Një shegë e mirë njihet nga ngjyra. Ajo duhet të jetë e ndritshme. Ndërsa pesha tregon sa shumë lëng mund të dalë nga lëngu i frutave. Një shegë e pjekur nuk ka një formë të rregullt. Është e rëndësishme që gjithmonë të kontrolloni nëse sipërfaqja e lëkurës së frutit është e padëmtuar, për të zgjedhur një shegë të mirë.
Shegë me kopër dhe mollë
Për të realizuar këtë recetë, së pari, hiqni gjithë pjesët e bardha të shegës që i japin lëngun hidhërim. Pastroni pak kopër dhe një mollë. Pastaj futini të gjitha, bashkë me kokrrat e shegës në shtydhëse. Pija juaj do të jetë gati në pak minuta.
