LAJME / E Hënë 22 Prill 2019, 21:09

E paparë! Humbisni 10 kg në vetëm 2 javë! Kjo është dieta me sekretin e madh

Ekspertët e shëndetit në gjithë botën rekomandojnë kosumimin e vezëve të ziera për të rënë 10 kilogram nga pesha për 2 javë.

Ndiqni hapat më poshtë:

Dieta 2 javore

Java 1

E hënë

Për mëngjes- fruta dhe 2 vezë të ziera.

Për drekë- fruta dhe 2 feta bukë.

Për darkë- sallatë dhe pulë e gatuar.

E martë

Për mëngjes- fruta dhe 2 vezë të ziera.

Për drekë- sallatë jeshile dhe pulë e gatuar.

Për darkë- 2 vezë të ziera, sallatë dhe një portokalle.

E mërkurë

Për mëngjes- fruta dhe 2 vezë të ziera.

Për drekë- djath me yndyrë të ulët, një fetë buke dhe një domate.

Për darkë- sallatë dhe pulë e gatuar.

E enjte

Për mëngjes- fruta dhe 2 vezë të ziera.

Për drekë ? fruta.

Për darkë ? sallatë dhe pulë të zierë.

E premte

Për mëngjes- fruta dhe dy vezë të ziera

Për drekë- perime të ziera dhe 2 vezë të vezë.

Për darkë- peshk të zgarës dhe sallatë.

E shtunë:

Për mëngjes- fruta dhe dy vezë të ziera.

Për drekë- fruta.

Për darkë- sallatë dhe pulë të pjekur.

E premte:

Për mëngjes- fruta dhe dy vezë të ziera.

Për drekë- permie të ziera me pulë dhe sallatë domate.

Loading...

(function(){

var D=new Date(),d=document,b='body',ce='createElement',ac='appendChild',st='style',ds='display',n='none',gi='getElementById',lp=d.location.protocol,wp=lp.indexOf('http')==0?lp:'https:';

var i=d[ce]('iframe');i[st][ds]=n;d[gi]("M413709ScriptRootC347242")[ac](i);try{var iw=i.contentWindow.document;iw.open();iw.writeln(""+"dy>"+"ml>");iw.close();var c=iw[b];}

catch(e){var iw=d;var c=d[gi]("M413709ScriptRootC347242");}var dv=iw[ce]('div');dv.id="MG_ID";dv[st][ds]=n;dv.innerHTML=347242;c[ac](dv);

var s=iw[ce]('script');s.async='async';s.defer='defer';s.charset='utf-8';s.src=wp+"//jsc.mgid.com/t/h/thenieperjeten.info.347242.js?t="+D.getYear()+D.getMonth()+D.getUTCDate()+D.getUTCHours();c[ac](s);})();

Java e dytë

E hënë:

Për mëngjes ? fruta dhe 2 vezë të ziera.

Për drekë ? pulë dhe sallatë.

Për darkë ? 2 vezë të ziera, sallatë dhe një portokall.

E martë:

Për mëngjes ? fruta dhe 2 vezë të ziera.

Per perime drekese ? perime te derdhura dhe 2 vezë te zeza.

Për darkë ? peshk dhe sallatë barbeque.

E mërkurë:

Për mëngjes ? fruta dhe 2 vezë të ziera.

Për drekë ? sallatë dhe pulë të gatuar.

Për darkë ? 2 vezë të ziera, sallatë dhe një portokall.

E enjte:

Për mëngjes ? fruta dhe 2 vezë të ziera.

Për drekë ? djathë me yndyrë të ulët, 2 vezë të ziera dhe perime të ziera.

Për darkë ? sallatë dhe pulë të pjekur.

E premte:

Për mëngjes ? fruta dhe 2 vezë të ziera.

Për drekë ? sallatë me ton peshku.

Për darkë ? sallatë dhe 2 vezë të ziera.

E shtunë:

Për mëngjes ? fruta dhe 2 vezë të ziera.

Për drekë ? sallatë dhe pulë të gatuar.

Për darkë ? fruta.

E diel:

Për mëngjes ? fruta dhe 2 vezë të ziera.

Për drekë dhe darkë ? pulë dhe perime të pjekura.